想小腿健美,有什么方法摇虎拉圈可以减肥吗，摇得多对人体内脏会不会有什么负我适合什么方式减肥呢一下热天(还有运动)我总不出汗,不知道是什么原因适合关节炎患者的运动经常揉腮部是不是就可以让那里的脂肪消掉,让腮变小点（不包括骨头）我热爱运动也想减肥,每天晚上坚持跑步,但是到睡觉时会很饿我老婆是＂伤心太平洋＂能帮帮她吗？？？？？摇虎拉圈可以减肥吗，摇得多对人体内脏会不会有什么负生完小孩七个多月,腹部脂肪还很多